我从小就喜欢骑电动车，尤其是在周末，总是会约上几个好友一起去郊外兜风。然而，最近的一次骑行却让我付出了惨痛的代价。

那天下午，我和朋友们在一条小路上飞驰，突然前方出现了一只小狗。我本能地想要避让，但由于速度太快，车子失控了，直接撞到了路边的石头上。我的头部和脖子都受了伤，尤其是脖子，扭伤后肿了起来，还有一个硬块。

回到家后，我开始感到头晕，虽然不太明显，但还是让我有些担心。于是我上网搜索了一下，发现有很多人都在问“肾虚头晕吃啥药”，我也开始怀疑自己的头晕是否和肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问我怎么扭伤的，我告诉他是骑电动车摔倒后。医生又问我是否拍过片子，手上多久了。我回答说昨天下午受伤的，右后侧紧张，扭转时有酸胀感，但还没有拍片子。医生问我头部有没有外伤，受伤时有意识丧失吗？我说脑门有轻微擦伤，意识清楚。医生又问我四肢活动都好吧？我说都好，除了擦伤没有不适。医生最后问我受伤的过程都清楚吧？我说清楚。

医生告诉我，如果是软组织外伤有可能会发硬，里面有出血肿胀。头晕应该问题不大，再观察下吧。医生还建议我如果症状不缓解或者加重，还是去拍个片子看看。同时，医生也教我如何正确地冰敷和热敷受伤的地方，外伤的地方2天内冰敷，两天后热敷。冰敷一次20min，6小时一次。医生说至少一周才能恢复，但具体还得看受伤的程度。

我问医生骨头应该没事吧？医生说应该问题不大，没拍片子没法确定。最后，医生叮嘱我要注意休息，避免剧烈运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心态。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！