我还记得那天，14岁的我第一次戴上眼镜，镜片厚得像两块小砖头。400度的近视度数，足以让我在学校里被同学们戏称为“四眼”。我不想再被嘲笑了，于是开始寻找各种方法来降低我的近视度数。

在网上，我看到了一款号称能缓解视疲劳的眼贴。它看起来很神奇，宣传上说可以改善眼部血液循环，减轻眼部压力。我决定试一试，毕竟我已经尝试过很多其他方法了，包括滴眼液、按摩等等，但都没有什么效果。

我向父母请求购买这款眼贴，他们虽然有些怀疑，但还是同意了。每天晚上，我都会敷上一片眼贴，期待着奇迹的发生。然而，几周过去了，我的近视度数并没有任何变化。反而，我开始感到眼部不适，甚至有轻微的头痛。

我决定去找医生咨询。医生听完我的情况后，告诉我这款眼贴并不能降低近视度数，它只是一种缓解视疲劳的辅助工具。医生还建议我养成良好的用眼卫生习惯，不能长时间近距离用眼，不能躺着玩手机看书，少吃甜食，适当补钙等等。这些都是我之前没有注意到的问题。

医生还给我开了一种叫做复方托吡卡胺的滴眼液，建议我每天晚上使用，半个月后再来复查视力。同时，医生也推荐我戴角膜塑形镜来控制近视的发展。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上，我都会用复方托吡卡胺滴眼液，戴上角膜塑形镜。同时，我也开始注意自己的用眼习惯，尽量避免长时间近距离用眼，少吃甜食，多吃富含钙的食物。这些改变虽然很小，但它们确实对我的视力产生了积极的影响。

半年后，我再次去医院复查视力，结果让我大吃一惊：我的近视度数竟然降低了50度！我激动地向医生表达了我的感激之情。医生告诉我，这是因为我坚持了正确的用眼习惯和治疗方法，才取得了这样的成果。

现在，我已经不再是那个被嘲笑的“四眼”了。我的视力虽然还不是很好，但至少我知道如何去保护它了。同时，我也明白了一个道理：真正的改变来自于日常生活中的点滴积累，而不是依赖于某种神奇的产品或方法。只有我们自己才能真正地改变自己的生活。