我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，16岁的我，满怀期待地走进了京东互联网医院的在线咨询室。我的心中充满了疑问和不安：我16岁了，吃钙片有用吗？我能不能再长高一点？

我点击了“开始咨询”，屏幕上出现了王医师的头像和名字。我们开始了对话。他问我一些基本信息，包括我的身高、体重和日常生活习惯。我告诉他，我现在177厘米，160斤，平时喜欢打篮球和跑步，但最近因为学习压力大，经常熬夜。

王医师听完后，语气温和地告诉我：“一般来说，25岁之前，骨骺线没有完全闭合，都有几率长高的。”他建议我多运动，跑步跳高，打篮球，减肥，并且每天喝高钙牛奶，多吃牛奶、鱼肉、鸡蛋等富含钙质的食物。对于我的膝盖疼和脚抽筋的问题，他认为可能是缺钙所致，建议我补钙。

我问他，吃钙片有用吗？他说：“可以尝试，但最好还是通过食物来摄取钙质。”我又问他，牛奶是早晚喝还是晚上喝？他说：“都可以，早晚各200-250ml也可以。”

在整个咨询过程中，王医师不仅给了我专业的建议，还关心我的心态，问我是否容易紧张焦虑多想。我坦诚地告诉他，学习压力大，偶尔会有这种情况。他安慰我说：“不要太担心，保持良好的心态也很重要。”

这次咨询结束后，我按照王医师的建议去做，坚持锻炼，控制饮食，补充钙质。几个月后，我再次测量身高，发现自己已经长到了180厘米！我非常高兴，也很感激王医师的帮助。

现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友善，整个过程也非常方便快捷。我会继续关注自己的健康，并推荐京东互联网医院给需要的人。