我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话语和行为放在心上，反复琢磨。这种性格在我成长的过程中，既是我的优点，也是我的缺点。优点是让我对人对事都很有同理心，缺点则是让我经常陷入自我怀疑和焦虑中。最近，这种情况似乎变得更糟了。

我总是头晕、没力气，情绪低落，甚至不想跟别人交流，也不想出去。每当我独处时，脑海里总是浮现出一些不好的想法，仿佛世界上所有的不幸都将降临到我身上。这种感觉让我非常痛苦，甚至有时候我会想，为什么我要活着？

我知道这可能是抑郁症的症状，但我不敢去面对这个问题。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的经历让我感到很亲切，也让我意识到，我需要寻求帮助。

于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的睡眠情况、是否有心慌胸闷等症状。我告诉他，除了胸闷外，其他的症状我都没有。医生说，虽然我可能有轻微的抑郁症状，但问题不大，影响不到我的日常生活和学习。

我松了一口气，但同时也感到有些失望。难道我真的没有抑郁症吗？医生看出了我的疑惑，告诉我，抑郁症的诊断需要通过专业的测试和评估，不能仅凭症状就下结论。他建议我去做一个抑郁症自测量表(sds)，以便更准确地了解自己的情况。

我按照医生的建议去做了测试，结果显示我确实有轻微的抑郁症状。虽然这个结果让我有些沮丧，但同时也让我感到释然。至少我知道了自己的问题所在，可以开始寻找解决的方法了。

医生告诉我，抑郁症的治疗需要时间和耐心，不能一蹴而就。他建议我多参加社交活动，多和家人朋友交流，保持积极的心态。同时，他也给我开了一些药物，帮助我缓解症状。

现在，我正在积极地接受治疗，虽然有时候还是会感到低落和无助，但我知道，我不再孤单。有医生、家人和朋友的支持，我一定可以战胜抑郁症，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，勇敢地寻求帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！