我从小就喜欢跑步，尤其是在清晨的公园里，呼吸着新鲜的空气，感受着脚底与地面的接触。然而，最近我发现自己的足跟开始隐隐作痛，尤其是在跑步结束后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为鞋子不合适或者是跑步姿势有问题。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。作为一个普通人，我对中医的了解并不多，但我知道这两种情况都需要及时治疗。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生很友善地问我关于足跟疼的详细情况，并询问我是否有过外伤磕伤。我告诉他我平时没有什么感觉不疼，只是在跑步后会出现疼痛。医生又问我足跟的硬度，我说是硬的。医生告诉我，这种情况可能是跟腱止点的增生、钙化或囊肿引起的，如果没有什么不适可以继续观察，但如果想明确性质需要进一步检查，拍个片子。

我听了医生的建议，决定先观察一段时间。医生也提醒我注意穿合适的鞋子，避免摩擦挤压，并告知我如果出现短期内变大或红肿疼痛需要及时复诊。我对医生的建议表示感谢，并结束了这次问诊。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，换了一双更合适的跑鞋，并减少了跑步的频率和强度。果然，我的足跟疼痛感有所缓解。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但我已经开始重新享受清晨的跑步了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和友善态度让我感到非常安心和放心。希望大家也能注意身体健康，遇到问题及时就医哦！