我总是做梦，白天晚上都有，怎么办？

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我总是做梦，白天晚上都有，怎么办？

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中医养生之道

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我总是做梦，白天晚上都有，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回应了我，开始详细询问我的症状和生活习惯。我们聊了很久，医生告诉我这可能是睡眠障碍引起的，建议我吃安神补脑液来改善睡眠质量。

我记得那天晚上，我在家里看手机，突然就睡着了。做了一个非常清晰的梦，梦见我在海边散步，阳光明媚，海风拂面。可惜好景不长，梦中突然下起了暴雨，我被淋成了落汤鸡。醒来后，我发现自己全身都湿透了，心跳加速，头也开始隐隐作痛。

我赶紧联系了医生，描述了我的症状。医生说这可能是偏头痛发作，建议我平时注意休息，减少诱因发作，如情绪不稳、劳累、睡眠不好等。同时，医生还推荐了布洛芬缓释胶囊和复方羊角颗粒等药物来缓解头痛。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜。白天，我也尽量减少使用手机和电脑的时间，多出去走走，呼吸新鲜空气。渐渐地，我的头痛症状有所缓解，做梦的频率也减少了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经可以安心入睡，不再被频繁的做梦和头痛所困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

偏头痛与睡眠障碍就医指南常见症状偏头痛和睡眠障碍的常见症状包括频繁做梦、白天晚上都做梦、头疼（尤其是太阳穴胀痛）、情绪不稳、劳累、睡眠不好等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率，需要及时就医。推荐科室神经内科或睡眠医学科调理要点 1. 保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和情绪波动； 2. 可以服用安神补脑液改善睡眠质量； 3. 偏头痛发作时，建议服用布洛芬缓释胶囊或中成药复方羊角颗粒、头痛宁胶囊等止痛药； 4. 避免诱发因素，如引用茶咖啡或可乐等刺激性饮料，减少激素水平改变的影响； 5. 如果症状严重或持续不改善，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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