我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我却心事重重，总觉得自己矮小的身材让人看不起。于是，我决定去找医生，寻求长高的秘诀。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位名叫**的医生取得了联系。医生问我多大了，是否有食物或药物过敏的情况，以及是否正在补充其他营养素。我告诉他我快18岁了，没有过敏，只在吃钙片。

医生建议我在补钙的同时多做跳跃运动，例如打篮球，并注意营养的摄入。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟我也听说过钙片的营养成分表中没有钙的信息。于是我问医生，是否可以搭配牛奶使用，担心摄入的钙太多。医生解释说，钙片的钙含量虽然高，但正常摄入牛奶并不会导致过量问题，牛奶是日常饮食中的一部分，不是说补钙了就不能喝奶了。

我松了一口气，继续向医生请教如何控制体重，因为我有点小胖，肚子上的肉多。医生建议我多运动，少吃油性太高的食物。这些都很容易理解和实践，我心中暗自庆幸，终于找到了解决问题的方法。

在结束对话前，医生再次强调了他的建议，并感谢我的信任。他的话语温暖而专业，让我感到非常安心和放心。对话结束后，我对医生的服务作出了评价，表示非常满意。

从那天起，我开始认真执行医生的建议，坚持锻炼和合理饮食。虽然长高的过程并不容易，但我相信只要我坚持下去，总有一天会看到成果的。感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，他们的帮助让我重新找回了自信和勇气。

如果你也在为身高或体重问题而烦恼，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！