我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。家人和朋友都劝我别这样，怕我会拉肚子。但我总是觉得，吃完热腾腾的饭菜，喝一口冰水最舒服不过了。直到有一天，我开始拉肚子，肚子凉，整个人都感觉不好了。

起初，我以为只是吃坏了东西，没太在意。可是一连拉了20天，肚子还是凉的，吃什么药都没用。我开始慌了，去看了好几家医院，做了各种检查，结果都说我是脾虚，需要调理。可我吃了很多药，包括诺氟沙星、健脾丸、俊苗枯草菌等，效果都不明显。

我越来越焦虑，担心自己得了什么大病。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试。医生很耐心地听我讲述了我的病情，问了我很多问题，最后告诉我可能是肠胃功能紊乱，建议我吃曲美布汀和益生菌。同时，他还建议我注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。拉肚子的次数明显减少，肚子也不再那么凉了。医生还建议我做一个肠镜检查，以排除其他可能的疾病。我虽然有些害怕，但还是决定去做。结果显示，我的肠道并没有什么大问题，只是需要继续调理和注意饮食。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事，不能因为一时的贪图口感而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业和耐心，帮助我走出了困境。现在，我已经改掉了喝冰水的习惯，开始注重自己的饮食和生活习惯，希望能保持健康的状态。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生都很专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！