我叫李梅，今年46岁，生活在江苏省的一个小城镇。我的月经问题已经困扰我好几年了。有时候它会提前一周，有时候又会推迟十多天，量也很少，断断续续的。这种不规律的状态让我非常焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来调整我的月经周期，包括服用中药八珍益母膏，但效果并不明显。我的朋友们都说我应该去看医生，但我总是拖延，直到最近我实在忍不住了，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生进行视频咨询时，我详细描述了我的症状。医生告诉我，46岁的女性月经推迟一周或者提前一周是正常的，但如果像我这样出现了更大的波动，可能是卵巢功能不好的表现。听到这话，我心中一紧，担心自己的健康状况。

医生建议我做一个尿hCG检查，以排除怀孕的可能性。虽然我知道自己不可能怀孕，但还是按照医生的建议去做了检查。结果显示我没有怀孕，医生告诉我这可能是因为卵巢功能衰退导致的月经不规律。

我问医生有没有什么方法可以调整我的月经周期，医生建议我可以通过饮食和生活习惯的改变来改善我的情况。比如说，多吃一些富含维生素E和B族维生素的食物，避免过度劳累和压力，保持良好的心态等等。医生还推荐我可以尝试一些针对卵巢功能的中药调理，但需要在医生的指导下进行。

我非常感谢医生的建议和帮助，虽然我的月经问题可能无法完全解决，但至少我现在知道了原因，并且有了一些改善的方法。同时，我也意识到，随着年龄的增长，我们的身体会发生很多变化，需要我们更加关注和爱护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要像我一样拖延，及时去看医生，寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，你可以随时随地进行在线咨询，非常适合像我这样忙碌的上班族。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！