在一个普通的周末早晨，李明和他的妻子小芳坐在客厅里，手中拿着一本备孕指南。他们已经结婚两年了，决定要开始尝试要孩子。小芳翻开了指南，看到了一条关于叶酸的建议：“在备孕前三个月，女性应该每天口服0.4毫克的叶酸片。”

李明和小芳对视了一眼，心中都有了同样的疑问：“男女都需要吃叶酸吗？”他们决定寻求专业的医疗建议。于是，小芳打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。

很快，医生**接收到了他们的咨询请求。小芳向医生描述了他们的疑问，医生**耐心地解释道：“是的，男女都可以口服叶酸片。叶酸不仅对女性的生殖健康有益，也能提高男性的精子质量。”

李明和小芳听了医生的解释，感到非常放心。他们决定按照医生的建议，开始每天口服叶酸片。小芳还向医生询问了其他备孕前的注意事项，医生**给出了详细的指导，包括保持良好的心理状态、避免熬夜、营养均衡等。

在接下来的几个月里，李明和小芳严格按照医生的建议进行备孕。他们每天早晨都会一起吃一粒叶酸片，晚上也会一起散步，放松心情。小芳还开始记录自己的月经周期和体温，希望能更好地掌握自己的生理状态。

半年后，小芳发现自己怀孕了。他们非常高兴，也非常感激医生**的帮助。小芳继续口服叶酸片，直到怀孕后三个月。他们的宝宝健康出生，李明和小芳都认为这离不开医生**的专业指导和他们自己的努力。

现在，李明和小芳已经成为一家三口。他们仍然记得当初的备孕经历，也仍然感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。他们希望更多的夫妻能够像他们一样，通过科学的备孕方法，顺利地迎接新生命的到来。

“备孕前要怎么吃叶酸？男女都能吃吗？”这个问题不再是他们的困扰，而是他们分享给其他夫妻的宝贵经验。他们也会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，期待着更多美好的时刻。