我叫李明，今年28岁，是一名建筑技术员。最近半个月来，我总是感到腰酸腿没劲，连房事也变得力不从心。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求解决办法，尝试了各种方法，包括吃六味地黄丸等中药。虽然有一点效果，但并没有从根本上解决问题。于是，我决定寻求专业的医学帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问了我很多问题，包括饮食、工作、休息等方面的情况。通过对话，我了解到自己的症状可能与肾阳虚有关，需要进行系统的治疗和调整生活方式。

医生给了我一些建议，包括合理饮食、拒绝熬夜、增强锻炼、戒烟酒、禁止手淫等。同时，医生也同意我可以适量服用肾宝片来辅助治疗，但强调不要依赖药物，应该从根本上改善生活习惯。

我非常感谢医生的指导和建议，决定认真执行。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，希望更多的人能够利用这个平台来关注自己的健康。

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