我从小就有一个习惯，喜欢久坐看书。小时候父母总是提醒我要多活动，长大后也经常被朋友们嘲笑说我是“宅男”。但我总觉得，读书才是最重要的，其他的都可以等一等。直到有一天，我发现自己的右腿和髋关节连接位置开始疼痛，尤其是在久坐后站起来时，会突然抽筋一会儿。起初我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否是因为长期久坐导致的健康问题？我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、疼痛的程度、是否有其他不适等等。最后，医生告诉我这是肌筋膜炎，需要进行治疗。我感到很惊讶，没想到自己的习惯会导致这样的问题。

医生给我开了一些药，并建议我在日常生活中注意休息和运动。同时，他也提醒我，肌筋膜炎并不是什么大问题，只要及时治疗，很快就能恢复健康。我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式，尽量避免久坐，多做一些运动。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于健康的食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我很庆幸自己及时去看医生，否则可能会导致更严重的健康问题。现在，我已经改变了自己的生活习惯，虽然还是喜欢看书，但我会定期休息和运动，保持身体的健康状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对健康造成影响。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗各种健康问题。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！