我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现我的舌头上出现了明显的齿痕，才开始担心起来。

我记得那是一个寒冷的冬天，我在家里裹着厚厚的被子，突然感到一阵寒意。起床后，我照镜子，发现舌头上有了深深的齿痕。起初，我以为只是因为我睡觉时咬了舌头，但当我发现这个问题持续存在时，我开始感到恐慌。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的大便情况、是否怕冷或怕热、头发是否油腻等等。最后，他告诉我可能是痰湿并重引起的，并建议我进行一些检查来排除其他可能的疾病。

在接下来的几周里，我进行了一系列的检查，包括尿常规、肾功能和泌尿系彩超。结果显示，我的肾功能正常，但小便呈现淘米水样，这可能是肾阳虚的表现。医生告诉我，肾阳虚可能会导致性生活时的疲劳和出汗过多，这正是我最近经历的症状。

我开始接受治疗，包括服用一些中药和改变生活习惯。医生建议我少熬夜，多运动，避免过度手淫等不良习惯。我也开始注意饮食，多吃一些温补的食物，如羊肉、姜等。

几个月后，我的舌头上的齿痕逐渐消失，性生活也变得更加正常。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也让我重新找回了生活的信心和动力。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，改变不良生活习惯，才能真正地保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！