我从小就喜欢用手干活，可能是因为家里条件不太好，父母总是让我帮忙做一些力所能及的事情。长大后，我也习惯了用手来解决问题。直到有一天，我在洗手时无意中摸到了手背上凸起的硬包，摸起来像骨头一样坚硬，吓了我一跳。

我赶紧拍了一张照片，上传到京东互联网医院，希望能得到专业的解答。很快，骨科医生就接诊了我。医生看了照片后，问我这个硬包出现多久了，能不能推动。我告诉医生我不知道它什么时候出现的，也不能推动。医生又问我最近用手干活多不多，我说每天都在用手干活，尤其是抓袋子、拿盒子、开车等需要用力的手部活动。

医生听完我的描述后，初步诊断为腱鞘囊肿，可能与我反复用手有关。虽然这个问题不算严重，但如果出现疼痛或硬块变大，可能需要手术取出。医生建议我多注意休息，避免手指手背的过度活动，避免局部反复的推拿按摩和摩擦，也不需要进行针灸、艾灸等治疗。

我听完医生的建议后，感到很安心。虽然这个问题不大，但我还是想尽快解决它。医生给我开了酮洛芬凝胶，建议我外用。同时，医生也提醒我，如果在用药过程中出现任何不适症状，应该立即停药并及时线下就诊。

我按照医生的建议，开始使用酮洛芬凝胶，并注意休息和避免过度用手。几天后，我发现手背上的硬包已经不那么明显了，按下去也没有那么疼了。我很高兴，觉得自己的选择是正确的。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、态度好，解决了我的问题。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。

最后，我想说的是，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。健康是最重要的财富，千万不要忽视它。祝大家都能保持健康，生活愉快！