我从小就是一个内向的孩子，总是喜欢独处。随着年龄的增长，我的性意识也逐渐苏醒。初中时，我开始接触色情内容，手淫成为了我日常生活的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。然而，两年过去了，我开始感到身体不适，精神萎靡，身体瘦弱，性欲低下，浑身难受，腰酸背痛。这些症状让我非常困扰，我知道我需要寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现肾虚可能是导致这些症状的原因之一。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我首先必须要戒除手淫的习惯。同时，他建议我加强锻炼，吃点温肾助阳的药物或者食物。

我问医生五子衍宗丸是否适合我，医生说可以。然而，我之前尝试过金匮肾气丸，但喝了老是爆痘。医生告诉我，这可能是因为金匮肾气丸的成分不适合我的体质。听到这里，我不禁松了一口气，原来我并不是唯一一个有这种问题的人。

医生还安慰我说，只要我不要过度手淫，慢慢应该能够恢复。他的话让我感到很温暖，也让我下定决心要改变自己的生活方式。现在，我正在努力戒除手淫的习惯，并且每天都坚持锻炼和吃一些温肾助阳的食物。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，一定能够重获健康。

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