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老公熬夜多,舌苔白厚,睡眠不佳,吃什么好?

老公熬夜多,舌苔白厚,睡眠不佳,吃什么好?

我老公,一个程序员,总是熬夜工作。他的舌苔白厚,睡眠质量也很差。作为一名老师,我决定在暑假期间帮助他做一些养生的东西,希望能改善他的健康状况。

我带着这个问题来到了京东互联网医院,找了一位医生进行咨询。医生问了我一些关于我老公的饮食和二便情况的问题。我告诉他有时候会拉肚子,但小便正常,也不便秘。医生说如果只是偶尔拉肚子,可能与饮食有关。

我老公熬夜后总是感觉很乏力,医生认为这可能与工作压力大有关。睡眠方面,虽然入睡还好,但他总是做梦。医生说这也可能与工作性质有关,压力比较大。

医生建议我老公口服朱砂安神丸来解决做梦的问题。同时,我也想了解一些可以煮汤的中药材。医生推荐了茯苓、麦冬和西洋参,称它们可以搭配在一起代茶饮,茯苓健脾,麦冬滋阴,西洋参补气生津。

我问医生如何煮这些中药材,医生说可以用开水泡就可以了,不需要加甘草。医生还说这些药材不苦,没有什么怪味道的,可以当茶水喝,甚至可以拿单位当茶水饮。

我决定按照医生的建议,给我老公煮一些茯苓、麦冬和西洋参的茶水。希望这些中药材能够帮助他改善睡眠质量,减少做梦的次数。同时,我也会督促他调整作息,尽量避免熬夜工作。

在这个过程中,我深刻体会到京东互联网医院的便捷性和专业性。医生的建议非常实用,我也学到了很多关于中药材的知识。希望通过我的努力,能够帮助我老公恢复健康,过上更好的生活。

脾肾虚弱调理指南 常见症状 脾肾虚弱的常见症状包括舌苔白厚、睡眠不佳、乏力、拉肚子等。易感人群主要是长期熬夜、工作压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 口服朱砂安神丸,重镇安神,解决做梦的问题。 2. 茯苓健脾,麦冬滋阴,西洋参补气生津,可以搭配在一起代茶饮的。 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。 4. 饮食上要注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物。 5. 适当进行一些轻度的运动,如散步、太极等,帮助改善体质。
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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
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罗杰

住院医师

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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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