我从小就有一个不好的习惯——不吃早餐。每天早上匆忙出门，总是觉得没时间吃早饭。直到有一天，我发现自己的大便开始不成型了，甚至有时候会出现腹泻的情况。我开始担心起来，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我平时的饮食习惯，特别是早餐是否规律。我有些尴尬地承认自己基本不吃早餐。医生告诉我，这可能是导致我肠道功能紊乱的原因之一。他强调说，三餐必须规律，尤其是早餐不能省略。

医生给我开了两种药：马来酸曲美布汀和金双歧。前者可以帮助调节肠道蠕动，后者则可以调节肠道菌群。医生还建议我少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。除此之外，他还提醒我不要熬夜和喝酒，这些都会对肠道健康产生负面影响。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和牛奶。同时，我也开始注意自己的饮食结构，尽量避免过于油腻和刺激的食物。几个星期后，我发现自己的大便开始恢复正常，腹泻的情况也消失了。

除了身体上的变化，我也感受到了精神上的变化。以前我总是觉得自己很忙，没时间吃早餐。但是现在，我意识到健康才是最重要的。只有身体健康，才能更好地工作和生活。所以，即使再忙，我也会抽出时间来吃早餐，保证自己的身体健康。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何调整自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。我非常感谢他们的帮助，也希望更多的人能够关注自己的健康，采取积极的措施来预防疾病的发生。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你拥有一个健康的身体和心态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！