我从小就有一个不好的习惯——横着刷牙。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的牙龈开始发炎了。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题，过几天就会好。但是，情况并没有像我预想的那样发展。我的牙龈越来越红肿，甚至开始出血。每次刷牙都像是一种折磨，疼痛难忍。

我开始四处寻找解决办法，去小诊所看过医生，医生告诉我必须要补牙，否则牙齿会断掉。我被吓坏了，心想：我才二十多岁，怎么可能会断牙？但是我又不敢不信医生，毕竟他们是专业人士。于是，我开始考虑是否真的需要补牙。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生可以在线咨询，我决定试一试。通过视频通话，我向医生展示了我的牙龈情况，并详细描述了我的症状。医生仔细地查看了我的牙龈照片，并告诉我，我的情况并不像小诊所医生说的那么严重。我的牙龈发炎主要是因为刷牙方式不正确，导致牙龈轻微萎缩和牙齿颈部的牙质损伤。只要改变刷牙方式，问题就可以解决。

我感到非常宽慰，原来我不需要补牙。医生还教了我正确的刷牙方法，并建议我使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免横向刷牙。从那以后，我开始认真地按照医生的建议去做，果然，我的牙龈逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医疗的便利性和专业性。通过京东互联网医院，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于口腔健康的知识。我也想提醒大家，口腔健康无小事，遇到问题及时就医，选择正规的医疗平台进行咨询和治疗，避免被不专业的医生误导。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

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