我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为一阵剧烈的腿疼突然袭来，像一把尖锐的刀子在我的神经上割来割去。我知道，这不是普通的疼痛，而是腰间盘压迫神经引起的腿疼。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、冷敷、甚至是吃止痛药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我记得那位医生叫做**，他非常专业和耐心。我们进行了一次深入的交流，他详细询问了我的病情，并给出了许多宝贵的建议。他告诉我，日常生活中主要充分休息，主要是平卧休息，要睡硬板床和质地较硬的床，减少活动。必要时可以服用激素药物。此外就是针灸推拿理疗都有帮助。

我听从了他的建议，开始了新的生活方式。每天晚上，我都会在硬板床上平卧休息，尽量减少活动。同时，我也尝试了针灸和推拿理疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，我的生活也恢复了正常。

在这个过程中，我还遇到了一个小插曲。我看了两款护腰，想知道哪个更适合我。医生告诉我，这款相对固定支撑效果好一些。于是，我选择了这款护腰，并且一直在使用它。它真的很有效，能够很好地支撑我的腰部，减轻疼痛。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我缓解了疼痛，更重要的是，他们教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！