我叫李明，今年36岁，一个普通的上班族。2021年2月份开始，我感觉双腿后侧腿弯部有跟筋抽的疼，起初不太在意，认为可能是工作压力大、缺乏运动所致。然而，疼痛并未消失，反而在五月中旬加剧，左侧从屁股到小腿后侧都有跟筋抽的疼痛感。腰部虽然不疼，但总是感觉酸困，像背负着一块沉重的石头。

我开始四处求医，跑遍了当地的三甲医院，希望能找到一个明确的诊断和有效的治疗方案。然而，每个医生的建议都不同。有的医生建议微创手术，有的则说可以通过保守治疗恢复，还有的甚至只是开了点药就让我回家了。面对这些矛盾的意见，我感到非常困惑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和就诊经历，并查看了我上传的影像资料。虽然他也认为我可能患有腰椎间盘突出，但他并没有直接建议手术，而是提出了多种保守治疗的方法，包括休息、理疗、使用镇痛药物和椎管内注射等。

我对这些方法都进行了尝试，虽然效果不尽如人意，但至少让我看到了希望。尤其是椎管内注射，使用局部麻醉药和长效激素，虽然需要在疼痛科进行，但确实能够有效缓解疼痛。医生还告诉我，大多数腰椎间盘突出都可以通过保守治疗恢复，只是需要时间，甚至可能需要一到两年。

在医生的指导下，我开始了长期的保守治疗。除了定期进行椎管内注射外，我还坚持服用西乐葆等镇痛药物，并配合理疗和适当的运动。虽然过程中有过反复，但总体来说，我的症状有所改善。尤其是屁股不再疼痛，只有双腿后侧偶尔会有抽拉的疼感。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的支持和鼓励。如果没有他们的帮助，我可能早已选择了手术，甚至可能面临更大的风险和后果。现在，我已经能够正常工作和生活，虽然还需要继续治疗，但我对未来充满信心。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线问诊。京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们会根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。同时，保守治疗也是一种非常有效的选择，虽然需要耐心和毅力，但它可以帮助你避免手术的风险和痛苦。最后，记住，健康无小事，及时就医非常重要！