我从小就有一个习惯，喜欢吃冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小蜜蜂一样，总是围着冰淇淋店转。可最近，我的这个小习惯却变成了我的噩梦。每次吃冰淇淋，我的牙齿就像被千万根针扎一样疼痛难忍。起初，我以为只是普通的牙齿敏感，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至连吃热的食物都会引起剧烈的疼痛。

我开始感到恐慌，担心自己的牙齿出了什么大问题。于是，我决定去医院看看。医生检查后告诉我，我的牙神经发炎了，需要拍X光片来观察牙齿能否保留，决定是做根管治疗还是拔牙。我听了之后，心情一下子跌落谷底。从小到大，我从来没有经历过这样的痛苦和恐惧。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么我的牙齿会出现这样的问题？我想起了我经常熬夜、吃垃圾食品、不注意口腔卫生的日子。这些不良习惯，可能就是导致我牙齿问题的根源。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，好好照顾自己的牙齿。

检查结果出来了，医生告诉我需要做根管治疗。我虽然有些害怕，但也知道这是唯一的解决办法。治疗过程中，我遇到了很多困难和挑战，但我始终坚持下来。每次治疗结束后，我都会感慨万千，庆幸自己有勇气面对这个问题。

现在，我的牙齿已经恢复了健康。我再也不会像以前那样随便吃东西了。每天早晚刷牙，少吃甜食，少喝饮料，已经成为我的生活习惯。虽然我还会抽烟，但我知道这对我的口腔健康不利，所以我也在努力戒烟。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们每个人都应该好好照顾自己的身体，尤其是口腔健康。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！