当前位置:

京东健康

最近总是做梦,睡眠质量差,怎么办?

最近总是做梦,睡眠质量差,怎么办?

我叫小明,今年28岁,最近几个月我总是做梦,睡眠质量差,白天精神不振,甚至影响了我的工作和生活。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律导致的。但是,随着时间的推移,情况并没有好转,反而越来越严重。

我开始寻求帮助,去看了中医,吃了很多中药,但效果并不明显。后来,我听说京东互联网医院可以在线咨询医生,于是我决定试一试。通过京东互联网医院的平台,我找到了李医生,向他描述了我的症状。

李医生非常耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的问诊。他问我最近有没有发生什么不好的事情,是否经常担心不好的事情发生,是否容易往坏的方面想等等。我告诉他,最近并没有什么特别的事情发生,心情也还好,工作和人际关系都比较顺利。李医生听完后,建议我继续保持规律的作息时间和有氧运动,并推荐了两种药物:舒眠胶囊和阿戈美拉汀片。

我按照李医生的建议,开始服用这两种药物,并且每天坚持跑步和做一些轻松的瑜伽。同时,我也注意了自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调整和治疗,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也变得更好。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助,他们让我重新找回了健康和活力。现在,我每天都能安心入睡,做梦的次数也大大减少。生活中的一切都变得更加美好和有意义。我想告诉大家,健康无小事,遇到问题及时就医,选择靠谱的医疗平台和专业的医生是非常重要的。京东互联网医院就是一个值得信赖的选择。

如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康,珍惜生活!

失眠多梦的中西医调理 常见症状 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒、睡眠浅、多梦等症状,可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯不良等多种因素引起,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免午睡过长; 2. 每天进行有氧运动,如跑步等; 3. 饮食上可以适当添加一些酸枣仁; 4. 中成药方面可以尝试服用舒眠胶囊; 5. 西药方面可以考虑使用阿戈美拉汀片,但需定期复查肝功能。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我脸上长痘痘了,怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,稍微不注意就容易长痘。最近,我的脸上又开始冒出一颗颗红肿的痘痘,摸起来还很痛。每次照镜子都让我心情低落,感觉自己像个大花猫一样丑陋不堪。于是,我决定寻求专业的帮助,来京东互联网医院进行在线咨询。 在与皮肤科刘医生的对话中,我向他描述了我的皮肤问题,并发送了一张脸部照片。刘医生仔细查看后,告诉我这是典型的痤疮,主要是由于内分泌失调、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞和细菌感染引起的。他还提醒我,熬夜、吃辣油腻甜食和奶制品等不良生活习惯也会加重痤疮的症状。 刘医生建议我使用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶来治疗痤疮。早上和中午使用夫西地酸乳膏,晚上使用阿达帕林凝胶,需要注意的是只需点涂在痘痘上即可。同时,他也询问了我的过敏史、肝肾功能和慢性疾病情况,确保我可以安全使用这些药物。 在整个咨询过程中,刘医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。他的建议和处方让我感到很安心,我决定按照他的指导来改善我的皮肤状况。现在,我已经开始使用这些药物,并且注意调整自己的生活习惯,希望能够早日摆脱痤疮的困扰。 如果你也在为皮肤问题而烦恼,不妨尝试在线咨询,京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

癌症防治先锋

19 人阅读
查看详情

文章 过敏性鼻炎怎么办?吃什么药有效?

我从小就对蒿属科植物过敏,尤其是在春天和夏天,鼻子总是痒痒的,流鼻涕不止。每次去医院,医生都会给我开一些药,但效果总是不太理想。直到有一天,我在网上搜索“蒿属科过敏性鼻炎吃什么药”,然后找到了京东互联网医院。 我和医生**进行了在线咨询。他很耐心地听我描述症状,并详细询问了我的过敏史和身体状况。最后,他建议我使用布地奈德鼻喷雾剂和西替利嗪片来缓解症状。我有些担心地塞米松的副作用,医生也解释了为什么不建议使用激素药物。 在医生的指导下,我开始使用这些药物。起初,我还担心它们是否真的有效,但很快就发现我的鼻子不再那么痒了,流鼻涕也减少了很多。更重要的是,这些药物没有让我感到头晕或其他不适。 我非常感谢医生**的帮助。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。现在,我再也不用担心蒿属科植物的过敏反应了。京东互联网医院真的很靠谱! 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。它真的很方便!

医疗新知速递

25 人阅读
查看详情

文章 晚上老做梦,白天精神差怎么办?

我从来没有想过,自己会成为一个“多梦族”。每天晚上,闭上眼睛,仿佛就进入了另一个世界。有时候是美好的,有时候则是噩梦连连。白天精神差,总是昏昏沉沉的,像是在梦游一般。这种状态已经持续了一年多了,真的很折磨人。 我记得那天晚上,做了一个特别奇怪的梦。梦见自己在一片荒芜的土地上,四周一片漆黑,什么也看不见。突然,天空中出现了一个巨大的月亮,发出刺眼的光芒。我被这光芒吸引,走向月亮,结果却发现自己掉进了一个无底洞。醒来时,心还在怦怦直跳,整个人都被吓得不轻。 我开始怀疑自己是不是肾虚了,听说肾虚会导致遗精失眠多梦。于是,我上网搜索了相关信息,发现了一个长尾词“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”。我想,也许我可以通过中药来改善自己的情况。 在京东互联网医院上,我找到了一个医生进行咨询。医生问我这种情况有多久了,我说已经有一年了。医生又问我压力大吗,原来有什么事情发生吗?我说没有什么事,工作压力也不算大。只是每天晚上都是梦,特别是夏天到了,睡了起来更是疲倦。医生问我有没有不良习惯,我说平时基本控制在十一点就睡了。之前我还买了脑心舒吃了几盒,但也没用。医生又问我有没有烦躁易怒情绪低落的情况,我说偶尔情绪低落。医生建议我调整心态,劳逸结合,适当锻炼,合理作息,避免熬夜,并可以服用安神药物治疗,如甜梦胶囊。 我按照医生的建议去做了,果然,情况有所改善。现在,我每天晚上都能睡得很香,白天精神也好了很多。多梦的困扰终于远离了我,我也再不用担心自己是不是肾虚了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

数字健康领航者

21 人阅读
查看详情

文章 脑出血半年了,老是失眠该怎么办?

我还记得那天晚上,我的世界突然崩塌了。半夜醒来,发现自己躺在医院的病床上,头痛欲裂,四肢无力。医生告诉我,我中风了,需要长期的康复治疗。从那一刻起,我的生活就像被打乱的棋盘,无法再回到原来的轨道上。 半年过去了,我的身体状况有所好转,但失眠的问题却一直困扰着我。每天晚上,我都会辗转反侧,无法入睡。白天的疲惫和黑夜的焦虑交织在一起,让我感到无助和绝望。 我开始寻找解决方案,尝试各种方法来改善我的睡眠质量。有人建议我吃安神镇静的药,但我不确定是否适合我。于是,我决定在京东互联网医院上咨询医生,希望能找到一个更好的解决方案。 医生很友善,听完我的情况后,建议我可以适当吃点安神镇静的药。然而,当我问是否可以开奥氮平时,医生告诉我,为了安全起见,暂时不能在这个平台上开这类药物。虽然有些失望,但我理解医生的考虑。 我继续和医生交流,询问安神镇静的药是否就是安眠片。医生解释说,两者差不多,但安眠片属于处方药,需要在医院医生开具处方后才能购买。我明白了,安眠片并不是随便可以买到的药物,需要经过专业医生的评估和指导。 这次咨询虽然没有得到我想要的结果,但我感谢医生的耐心解答和专业建议。失眠的问题依然存在,但我知道我不能轻易尝试未经医生指导的药物。健康无小事,我决定继续在京东互联网医院上寻找更合适的治疗方案。 在这个过程中,我也意识到,失眠不仅仅是身体上的问题,更是心理上的挑战。面对疾病和康复的压力,我需要找到更好的方式来管理我的情绪和压力。或许,通过与医生和其他患者的交流,我可以找到更多的支持和帮助。 我想分享我的经历,希望能帮助其他人更好地理解和应对失眠问题。同时,我也期待与大家分享治疗经验和心得,共同探索更健康、更美好的生活方式。在线问诊,你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

未来医疗领航员

32 人阅读
查看详情

文章 在线问诊:咳嗽需要消炎药吗?

我还记得那天,咳嗽已经持续了一个星期,喉咙干燥,胸口闷得像压了一块大石头。每次咳嗽都像是一种折磨,尤其是在夜晚,咳嗽声回荡在空荡的房间里,让我无法入睡。我的心情也随着身体的不适而变得越来越焦虑。 我决定在线问诊,希望能找到一个解决方案。打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就被分配到一位医生。我们开始了对话。 医生问我是否需要开具电子处方,我点头同意。然后他问我治疗什么疾病,我回答说是呼吸道问题,主要是咳嗽。医生又问了一系列问题,包括肝肾功能是否正常、是否对药物有不良反应或过敏、是否在妊娠期或准备怀孕等等。我一一回答了这些问题,医生说需要了解我的情况以确保用药安全。 最后,医生开具了阿莫西林胶囊的处方,两盒。整个过程非常顺利,我感到很放心。医生还给了我一些生活建议,包括注意休息、保持良好情绪、保持室内空气湿润、适当饮水、清淡饮食易消化、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒、注意保暖等等。 我按照医生的建议,开始服用药物,并且调整了自己的生活习惯。几天后,我的咳嗽明显减轻,胸口也不再那么闷了。我的心情也随之好转,感觉自己又回到了正常的生活轨道上。 这次在线问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以得到专业的医疗服务。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱,我会推荐给身边的朋友和家人。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

中医养生之道

6 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具