我从小就有月经不调的问题,经常是几个月不来,或者来得很少。每次去医院,医生总是说我太瘦了,需要多吃点。可我并不是不吃东西啊,反而因为月经不调,总是担心自己会变胖,所以控制饮食。结果,月经还是不正常。
这次,已经两个月没来了。我开始慌了,连续几天按摩穴位,终于来了,但量很少。这个月,我又按摩了,还是不来。于是我决定去看医生,希望能找到解决办法。
医生问了我很多问题,包括生活习惯、饮食、体重变化等等。我告诉她我六月份减肥了六七斤,但并没有节食,只是控制了一下饮食。最近因为月经不来,吃的比较油,网上说吃油脂可以养姨妈。医生说可能还是和之前减肥有关系,建议我规律作息和均衡饮食,调理一段时间自然就好了。
我问医生需不需要吃药,她说目前先不用吃,饮食上要注意不要吃凉的和辛辣的食物。每天热水泡脚也会有好处。至于暖宫丸、益母草颗粒这些,我可以试试看。红糖水也有一定作用,但咖啡和巧克力最好不要吃了,水果可以吃。
我听完医生的建议,心情好多了。至少我知道问题出在哪里了,也知道该怎么做了。回家后,我开始调整自己的生活习惯,规律作息,均衡饮食。每天晚上泡脚,喝红糖水,吃一些暖宫丸。慢慢地,我的月经开始恢复正常了。
这次经历让我明白,月经不调并不是小问题,需要认真对待。同时,也要注意自己的生活习惯和饮食,不能一味追求减肥而忽视了身体的健康。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的女孩子们。
如果你也遇到了月经不调的问题,不妨试试我做的这些调整。当然,最好还是去看医生,听取专业的建议。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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