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我怎么吃都不胖,怎么办?

我怎么吃都不胖,怎么办?

我从小就被人羡慕,原因很简单:我怎么吃都不胖。每次看到朋友们为了减肥而苦恼,我总是心安理得地享受美食。直到有一天,我突然发现自己也想变胖了。

我开始四处寻找答案,甚至在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”。这时,京东互联网医院的医生**出现在我的视野中。我向他描述了我的情况,他耐心地听完后,问我多大年纪了,是不是打小就比较瘦。

我告诉他我从小就瘦,消化道也没什么不舒服,消化还比较快,大便正常。平时饭量和同龄人相比稍微差点,主要还是看口味,活动量不大。医生**建议我可以用益生菌来调节肠胃,去把米面馒头这些主食的比例提升一下,这些碳水化合物是能量的主要来源,对于长肉更有帮助。

我还向他提到了我有口臭的问题,他说这也是肠胃的问题。医生**还建议我可以考虑去补充一些蛋白质,再配合一些力量训练,这样的话对长肌肉更有帮助,最终胖起来的身材要更匀称。

我按照医生**的建议去做了,两周后,我开始感觉到自己的体重有所增加。四周后,我的体重已经增加了5公斤。虽然这只是一个小小的成果,但对我来说,这是一个巨大的进步。

我很感谢医生**的帮助,他不仅解决了我的问题,还教会了我如何正确地管理自己的身体。现在,我已经不再羡慕别人了,因为我知道,健康才是最重要的财富。

如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院看看,相信你也能找到解决问题的方法。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。脾虚肥胖调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加缓慢、口臭等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加米面馒头等碳水化合物的摄入量,提供足够的能量。 2. 补充益生菌,改善肠道微生态,促进消化吸收。 3. 适当增加蛋白质的摄入,配合力量训练,帮助增肌。 4. 注意口腔卫生,定期刷牙,使用口腔清洁产品,预防口臭。 5. 如果症状严重,建议就医,可能需要服用中药或其他药物进行调理。

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