我从小就被父母灌输“吸烟有害健康”的道理，但在大学时期，为了融入社交圈子，我还是开始了吸烟的习惯。起初只是偶尔一支，后来变成了每天一包。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了吸烟对身体的各种危害，包括肺癌、心脏病等。我被吓到了，决定要戒烟。

我尝试了很多方法，包括尼古丁贴片、口香糖等，但都没有成功。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我吸烟的历史和戒烟的动机。我告诉他我已经吸烟十年了，想戒烟是因为担心自己的健康。

医生听完后，推荐了一种药物，称之为“启动和维持”。他解释说，这种药物可以帮助我减少对尼古丁的渴望，缓解戒断症状。我问他这种药物是否真的有效，他说很多人都用过，效果不错。然后他问我是否需要一个疗程的药物，我说我想先试试看，于是他开了一个启动和一个维持的药物。

我拿到药物后，按照医生的指示开始服用。刚开始几天，我还是会有抽烟的冲动，但随着时间的推移，这种冲动越来越小。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，希望通过健康的生活方式来辅助戒烟。

在服用药物的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者在外面没有带药。但是，每次我都能及时联系医生，得到他的帮助和建议。医生还告诉我，如果在用药期间出现不适，应该立即停止用药并就医。

经过一个月的努力，我终于成功戒烟了！我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和耐心指导对我来说非常重要。我也想告诉其他吸烟者，戒烟并不是一件容易的事情，但只要有决心和正确的方法，就一定能够成功。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也想戒烟或者有其他健康问题，欢迎来这里寻求帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！