当前位置:

京东健康

早醒、失眠、情绪低落怎么办?

早醒、失眠、情绪低落怎么办?

我从小就是一个早起的人,父母总是夸我有毅力。可现在,早起已经变成了一种折磨。每天四五点钟,我就被一阵莫名的焦虑感唤醒,无法再入睡。白天的工作也变得越来越困难,情绪低落,总是提不起精神。这种状态持续了好几个月,我开始怀疑自己是否患上了抑郁症或焦虑症。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很友善,问我是否是第一次咨询,并详细询问了我的症状。医生让我填写了两个量表,结果显示我可能存在轻度的失眠问题。医生告诉我,我的情况可以通过药物来改善,并推荐了甜梦胶囊和阿戈美拉汀两种药物。

我有些担心药物的副作用,医生解释说甜梦胶囊是中成药,副作用相对较小;而阿戈美拉汀可能会对肝脏造成损伤,需要定期检查肝功能。听完医生的解释,我决定先尝试甜梦胶囊。

在医生的指导下,我开始服用甜梦胶囊。起初几天,我并没有感觉到明显的改善。但是,随着时间的推移,我发现自己晚上入睡更容易了,早上也不会那么早醒来。白天的精神状态也明显好转,工作效率大大提高。

我很感激医生的帮助,也很庆幸自己及时寻求了专业的医疗服务。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,早上再也不会被莫名的焦虑感唤醒。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

中医肾虚调理指南 常见症状 中医肾虚可能导致早醒、失眠、情绪低落等症状,易感人群包括长期熬夜、工作压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上多摄入一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻等; 3. 可以服用中成药甜梦胶囊或阿戈美拉汀来改善睡眠; 4. 进行适当的运动,如太极拳、散步等; 5. 保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 被威胁恐吓后出现虚汗、失眠、心慌,需要怎么办?

我从来没有想过,一个简单的威胁恐吓会让我陷入如此深的恐惧之中。那个晚上,我接到了一个陌生电话,电话那头的人用低沉的语气告诉我,他知道我所有的秘密,并且会用这些秘密来毁掉我的生活。从那一刻起,我的世界就像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起,无法分辨。 接下来的几天里,我开始出现虚汗、失眠和心慌的症状。每当夜幕降临,我就会被恐惧所笼罩,无法入睡。白天,我也总是感到心神不宁,仿佛随时都可能被人攻击。这种状态持续了好几天,直到我实在无法忍受,才决定寻求医生的帮助。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生听完我的描述后,首先安慰了我,并告诉我这种情况在受到威胁恐吓后是很常见的。然后,他问我平时是否有锻炼身体的习惯。我坦白地告诉他,虽然我也会偶尔去健身房,但并不是很频繁。医生建议我增加锻炼的次数和强度,通过运动来释放压力和焦虑。 我有些疑惑地问医生:“我已经很能出汗了,还需要继续出?”医生解释说,出汗并不是问题,关键是要让身体素质提高,增强抵抗力。他的话让我豁然开朗,原来我一直在错误地理解自己的身体状况。 在医生的建议下,我开始每天早上去公园跑步,晚上则去健身房做一些力量训练。刚开始的时候,我确实感到很累,但随着时间的推移,我的身体逐渐适应了这种新的生活方式。同时,我也开始尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想,来帮助自己更好地管理情绪。 几个星期后,我再次与医生进行了在线问诊。这次,我告诉他我的虚汗、失眠和心慌的症状已经明显减轻,甚至有时候我还能睡个好觉。医生听完后,微笑着说:“看来你的身体素质真的提高了。” 我深深地感谢医生给予我的帮助和建议。他的专业知识和人性化的关怀,让我在最困难的时刻找到了出路。现在,我已经完全恢复了正常的生活节奏,甚至还开始了一些新的爱好和活动。生活中总会有各种各样的挑战和困难,但只要我们勇敢面对,总能找到解决的办法。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

全球医疗视野

11 人阅读
查看详情

文章 幽门螺旋杆菌感染复发,如何选择合适的治疗方案?

我从小就有口臭的问题,尝试过各种方法都无济于事。直到半年前,我去医院做了一个吹气测试,结果显示我感染了幽门螺旋杆菌。医生给我开了两种药,喝了半个月后,口臭和腹痛的症状都消失了,我以为自己已经完全康复了。 然而,最近这段时间,口臭和腹痛又开始困扰我。起初我以为只是暂时的不适,没想到症状越来越严重。我开始怀疑自己是否真的已经治愈了幽门螺旋杆菌感染,于是决定再次寻求医生的帮助。 我登录了京东互联网医院,和一位医生进行了在线咨询。医生问我之前的治疗情况和目前的症状,我如实告知。医生告诉我,幽门螺旋杆菌感染的治疗通常需要三联或四联药物,而我之前只用了两种药物。医生建议我加一种阿莫西林,形成三联药物组合,并且需要服药14天后停药,4-6周后复查。 我问医生是否需要再次去医院做皮试,医生说如果没有青霉素过敏史,可以直接使用阿莫西林。但是如果没有用过青霉素类药物,需要先去医院做皮试。医生还提醒我,四联药物也需要使用青霉素类药物,所以同样需要皮试。 我告诉医生我之前的检查是吹气测试,医生问我什么时候做的测试。我说是半年前,医生问我当时医生有没有给出治疗意见。我说医生只开了两种药物,并没有详细解释治疗方案。医生建议我再去医院做一次检查和化验,确诊后再进行治疗。 我决定听从医生的建议,去医院做进一步的检查。虽然我对再次面对幽门螺旋杆菌感染感到沮丧,但我也明白,健康无小事,必须认真对待。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导,我会继续关注自己的健康,及时就医,希望早日康复。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

21 人阅读
查看详情

文章 睡眠质量差,喝蛋白粉有用吗?

在一个普通的周末早晨,李明(化名)醒来时,感到异常疲惫。他的眼睛下方有着深深的黑眼圈,仿佛昨夜的失眠已经在他脸上留下了不可磨灭的痕迹。李明是一个年轻的白领,平日里工作压力大,经常熬夜加班。最近,他的睡眠质量越来越差,甚至开始影响到他的日常生活和工作效率。 李明决定寻求专业的医疗帮助。他打开手机,登录了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫张医生的医生接待了他。李明向张医生描述了自己的症状,希望能找到一个有效的解决方案。 “我睡眠不好,喝蛋白粉可以改善吗?”李明问道。张医生听完后,摇了摇头,“没效果。蛋白粉主要是用来增强免疫力和肌肉修复的,对改善睡眠质量并没有直接的帮助。” 李明有些失望,但他并没有放弃。张医生建议他可以尝试购买褪黑素,这是一种天然的激素,能够帮助调节人体的生物钟,改善睡眠质量。李明听从了医生的建议,决定去药店购买褪黑素。 几天后,李明再次登录了京东互联网医院的APP,向张医生反馈了使用褪黑素的效果。令他高兴的是,自从开始服用褪黑素后,他的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,他都能安心入睡,第二天早上也能精神饱满地迎接新的一天。 李明感慨道,“我真的很感谢张医生和京东互联网医院的帮助。以前我总是认为睡眠问题是小事,没想到它会影响到我的整个生活。现在,我终于找到了解决问题的方法。” 张医生微笑着回应,“不客气,李明。我们一直在这里,随时为您提供帮助。记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!”

精准医疗探秘

30 人阅读
查看详情

文章 孩子后槽牙疼,需要根管治疗吗?

我还记得那天,儿子小明的脸上写满了痛苦。他一边揉着自己的后槽牙,一边哀求我带他去看医生。作为一个母亲,看到孩子这样难受,我的心也跟着揪了起来。 我们来到了小白兔门诊,医生看了看小明的牙齿,拍了X光片,最后告诉我们需要做根管治疗。听到这个消息,我和小明都有些惊讶。毕竟,他才刚刚换完两颗恒牙,怎么又要做手术了呢? 医生解释说,小明的后槽牙因为龋齿而感染了牙髓,引起了疼痛。只有通过根管治疗,才能清除感染并保存牙齿。听完医生的解释,我和小明都点了点头,决定接受治疗。 但是,问题又来了。小明下周一要去做斜视检查,如果今天做根管治疗,会不会对检查眼睛有影响?我向医生提出了这个问题,医生很快就给出了答案:不会有影响。我们可以放心地进行治疗。 接下来,医生建议我们去儿童口腔科或者高端诊所进行治疗。虽然小白兔门诊也可以做,但医生认为去专业的口腔科会更好。我们决定听从医生的建议,去一家高端诊所进行治疗。 在等待治疗的过程中,小明的疼痛并没有减轻。医生给他开了阿莫西林和美林,希望能够缓解他的疼痛。同时,医生也再次强调,关键还是要处理牙齿,否则疼痛只会越来越严重。 最终,我们决定在本周末去北京看眼睛,回来后再进行牙齿治疗。虽然这意味着小明还要忍受几天的疼痛,但我们相信,等待是值得的。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 在这次经历中,我深深地体会到了作为父母的责任和压力。我们不仅要关心孩子的学习和生活,还要时刻关注他们的健康。只有这样,才能让他们健康快乐地成长。所以,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

15 人阅读
查看详情

文章 我总是很容易生气,脾气大,怎么办?

我总是很容易生气,脾气大,怎么办? 这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大,我的脾气就像一把双刃剑,既能让我在工作中勇往直前,也能让我在生活中与人相处变得困难。每当我因为一些小事而暴躁时,周围的人总是会用一种奇怪的眼神看着我,仿佛我是一个怪物。这种感觉让我非常不舒服,但我却不知道该如何改变自己。 在与医生的对话中,我向他描述了我的症状:很容易暴躁,脾气很大,为了一点小事情很容易生气,感觉跟别人沟通费劲。医生问我这些症状是什么时候开始出现的,我告诉他最近几个月发现有这种症状。医生又问我是否有情绪低落、兴趣减退、体会不到快乐等症状,我点了点头。医生说这些都是抑郁的表现,但他需要更多的信息来判断我的情况。 医生让我填写了一份量表卡片,里面有很多关于我的日常生活和情绪状态的问题。填完后,医生告诉我我的情况比较轻微,但仍然需要注意。他建议我去医院进行心理治疗或者药物治疗,以便更好地控制自己的情绪。我问他是否很容易暴躁跟这个有关,医生说是的,抑郁情绪可能会导致脾气暴躁。 在结束对话之前,医生还向我推荐了一位专业的心理医生,并安排了一个随访计划卡片。他说如果我觉得他对我有帮助,可以看一下推荐医生,方便跟进。我感谢医生,并表示会认真考虑他的建议。 这次的在线咨询让我意识到,我的脾气问题可能并不是单纯的性格问题,而是与我的情绪状态有关。虽然我还没有完全接受这个事实,但我已经开始思考如何改变自己的生活方式和思维模式,以便更好地控制自己的情绪。京东互联网医院的服务真的很方便和实用,我会继续使用它来关注自己的健康状况。

绿色医疗倡导者

12 人阅读
查看详情
相关问诊

腹部不适,怀疑患有肠道或肠外阿米巴病,寻求治疗药物建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果你怀疑自己患有阿米巴病,应该及时就医并进行相关检查。医生可能会开具包含消灭阿米巴原虫的药物的处方。请务必按照医生的指示和药品说明书的指导使用这些药物,并注意可能出现的副作用。在治疗期间,保持良好的个人卫生习惯也非常重要,例如经常洗手、避免与感染者共用餐具等。

查看详情

我最近一直拉肚子,感觉乏力和食欲不振,想了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:34

医生建议:根据症状,可能存在阿米巴病贾第虫病厌氧菌感染等情况。建议进行相应的检查以确定诊断。同时,保持良好的卫生习惯,避免食用生冷食物,多喝水,适当休息。待确诊后,医生会根据具体情况开具相应的药物治疗方案。在用药期间,需要遵循医嘱,按时服药,并注意观察身体反应。如果出现不适,应及时就医。另外,注意个人卫生,避免交叉感染。

查看详情

我最近肚子不舒服,担心是阿米巴病,医生推荐我用甲硝唑片。请问这个药物的用途和用法?

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:如果确诊为阿米巴病,甲硝唑片是有效的治疗药物。请按照说明书的用法用量服用,并注意观察身体反应。同时,保持良好的个人卫生和饮食习惯,避免食用未经煮熟的食物和饮用未经消毒的水。请注意,如果您有肝肾功能异常、过敏史或正在服用其他药物,应在医生指导下使用。另外,孕妇和哺乳期妇女也需要特别注意。

查看详情

肚子不舒服,经常腹泻,可能是肠道感染,需要用什么药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:如果确诊为阿米巴病或其他感染性疾病,可以使用甲硝唑等药物进行治疗。同时,注意休息,保持良好的个人卫生习惯,避免交叉感染。在用药期间,需要注意观察身体反应,如有不适请及时就医。另外,避免饮酒,按时按量服药,直至完成整个疗程。

查看详情

我想了解成人和小儿常见寄生虫感染的用药指南,包括阿米巴病、贾第虫病等的用药量和疗程。

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:对于寄生虫感染,正确的用药是非常重要的。成人和小儿的用药量和疗程会有所不同,需要根据具体的疾病类型和严重程度来确定。同时,保持良好的个人卫生习惯和饮食习惯也非常重要。如有任何不适或疑问,建议及时就医。

查看详情
快速问医生
健康小工具