我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对手术和长期康复的过程。然而，生活总是充满了意外和挑战。我的股骨干中段粉碎性螺旋骨折内固定术后已经一个月了，但我仍然感到困惑和焦虑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助和建议。

在与医生的交流中，我了解到，骨折线在手术后一个月内仍然清晰可见是正常现象。医生告诉我，三个月内不会显示骨痂，需要耐心等待和坚持功能锻炼。同时，医生也提醒我，虽然现在可以扶拐下地行走，但在三个月内不建议负重，以免影响骨折愈合。

我还向医生咨询了关于伤口和日常生活的各种问题。医生告诉我，术后拆线后两天就可以蘸水洗澡了，刀口下方皮肤触感不明显可能是手术周围的皮神经损伤引起的，需要慢慢恢复。至于睡觉姿势，医生说只要舒服就行，患腿在下方侧着睡或者趴着都可以。髋关节旋转也没有问题，因为我的股骨头没有问题，髋关节旋转是很正常的事情。

在康复过程中，我也遇到了一些困扰。比如，膝盖角度大概在140左右，但早晨会反弹，这个现象会持续多久？医生告诉我，这是术后第四天的片子，手术做得非常好，膝关节120度，能锻炼的非常不错。每天反弹是很正常的，只要坚持锻炼就可以。等正常下地下地以后，关节就会在屈伸的活动过程中逐渐恢复正常。

此外，我还向医生咨询了关于饮食和营养的问题。医生建议我每天晒太阳半小时，以帮助维生素D转化为有用的D。同时，医生也提醒我，虽然我现在的饮食和营养摄入看起来不错，但仍然需要注意均衡和多样化，尤其是绿叶蔬菜的摄入。

总的来说，通过与医生的交流和咨询，我不仅得到了专业的建议和指导，也增强了对康复过程的信心和理解。虽然前方的路还很长，但我相信，只要坚持不懈，总有一天我会恢复如初，重新站起来，迎接生活的挑战和机遇。