我从小就知道自己和别人不一样。每个月的那几天，总是比别人多出一周甚至更长时间的痛苦。月经不调，体重控制不住，这些问题像影子一样跟随着我，直到我被诊断出患有多囊卵巢综合征（PCOS）.

那天，我坐在医生的办公室里，手里攥着一张检查单，心情复杂。医生问我有没有其他不适症状，我告诉他除了月经不调和体重控制不住外，还有头发稀疏和皮肤油腻的问题。医生说这些都是PCOS的典型症状，并建议我进行进一步的检查和治疗.

我开始服用黄体酮和达英35，效果确实有所改善。每次服用黄体酮后，月经就会如期而至。但是，一旦停药，月经又会消失不见。这种反复让我感到非常沮丧.

在一次在线问诊中，医生问我是否有中高风险地区旅住史、慢性疾病、药物过敏史等问题。我告诉他我没有这些问题。医生建议我继续服用达英35，并强调了保持良好生活习惯的重要性，包括注意卫生、保证睡眠、增强抵抗力、加强营养和适当锻炼.

我开始认真对待自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份营养丰富的早餐。白天，我会尽量避免吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果。晚上，我会做一些轻松的运动，帮助自己放松.

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。月经变得更加规律，体重也开始下降。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助.

我想分享我的经历，希望能帮助其他和我一样的PCOS患者。首先，接受自己的病情，不要因为它而感到羞耻或自卑。其次，积极寻求专业的医疗帮助，并遵循医生的建议。最后，改变不良的生活习惯，保持积极乐观的心态.

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起面对挑战，共同成长.