我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每次洗完头，总是会用手指梳理一遍，享受那柔顺的触感。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次梳理，总会有大把的头发从指缝间滑落，像一场无声的雪崩，铺满了整个浴室的地板。

我开始感到恐慌，仿佛自己的头发正在一根一根地逃离我的头皮。每天早上醒来，枕头上总是留下一片片的黑色，像一只只小鸟的羽毛。洗头时，水流中总是夹杂着一缕缕的金色，像一条条细小的鱼儿在游动。每次看到这些，我都感到一阵阵的绝望。

我开始四处寻找解决办法，试过各种各样的洗发水和护发素，甚至还尝试了传说中的生姜水和鸡蛋清。但是，所有的努力都没有效果，我的头发仍然在以惊人的速度脱落。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟我已经没有什么可失去的了。

我与一位医生进行了在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况和是否有其他疾病。最后，医生告诉我，我的脱发可能是由于熬夜和不良的生活习惯引起的休止期脱发。他建议我改变作息，外用2%米诺地尔搽剂，并且可以考虑服用一些补气血的药物和维生素B2、B6、维生素C。

我有些犹豫，毕竟我听说过米诺地尔会有狂脱期，而且一旦用了就不能停。但是，医生安慰我说，如果我担心，可以先改善作息，不熬夜慢慢应该可以好转。同时，他也告诉我，正常洗头就可以，一周2－3次，不需要过于频繁地洗头。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始调整自己的作息，尽量早点睡觉，避免熬夜。其次，我购买了一些补气血的药物和维生素，按照医生的建议服用。最后，我也开始使用米诺地尔搽剂，虽然有些担心，但我还是决定试一试。

几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善。虽然脱发的速度仍然很快，但新生的头发也开始长出来了。我的心情也变得轻松了许多，不再像之前那样焦虑和恐慌。

我想，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我重新找回了自信，重新拥有了美丽的头发。

如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。