我从来没有想过，一个小小的红疙瘩会让我如此焦虑。四天前，我的胳膊上突然出现了一个针刺般疼痛的红色疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能是蚊虫叮咬或者皮肤过敏。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了皮肤性病科的姚医生。姚医生非常耐心地听我描述症状，并要求我发送照片以便更好地判断情况。看到照片后，姚医生问我是否有被飞蚂蚁之类的昆虫叮咬的经历。我回忆了一下，确实不记得有被叮咬过。

姚医生告诉我，目前看来可能是皮肤感染引起的疼痛和红肿，建议我先用碘伏消毒一天三次，并注意饮食，忌烟酒，辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。同时，姚医生也提醒我，如果三天后症状没有改善，需要及时复诊。

在姚医生的指导下，我开始了治疗。每天三次用碘伏消毒，避免吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。虽然一开始疼痛感仍然存在，但随着时间的推移，红疙瘩逐渐消退，疼痛感也减轻了很多。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能隐藏着更严重的健康问题。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，并得到了有效的治疗。感谢姚医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊非常方便，京东互联网医院就是一个很好的选择。健康是最重要的财富，希望大家都能保持良好的身体状态。