在高原城市拉萨，生活节奏总是比平原地区慢一些。这里的空气稀薄，人们需要更多的氧气来维持日常活动。对于我来说，吸氧已经成为了一种生活习惯。每天晚上，我都会用制氧机吸氧，帮助自己更好地休息和恢复体力。

我记得当初买制氧机时，销售员告诉我可以根据自己的需要调节氧气浓度。我当时并没有太在意，直接将浓度调到了90%。毕竟，谁不想多吸一些氧气呢？

然而，随着时间的推移，我开始注意到一些问题。首先是鼻腔干燥。每次吸氧后，我的鼻子都会感到非常干燥，甚至有些疼痛。其次，高浓度的氧气似乎也对我的身体产生了一些影响。我开始出现头晕、恶心等症状，虽然不太严重，但也让我有些担忧。

于是，我决定向医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生告诉我，高浓度吸氧确实可能对身体产生一些不良影响，特别是如果长时间吸氧的话。医生建议我将氧气浓度调低到60%左右，并且每次吸氧的时间不要超过2小时。

我有些犹豫。毕竟，60%的氧气浓度似乎不够高，风也会比较大。然而，医生的建议让我开始重新思考自己的吸氧习惯。也许，过度依赖高浓度氧气并不是一个好主意。于是我决定尝试一下医生的建议，调整制氧机的设置。

结果出乎意料。虽然60%的氧气浓度确实比90%低，但我并没有感到明显的差异。相反，我的鼻腔干燥问题得到了明显改善，头晕和恶心的症状也消失了。更重要的是，我开始意识到，吸氧并不是解决高原反应的唯一方法。通过适当的锻炼和调整生活习惯，我也可以更好地适应高原环境。

这次经历让我深刻理解了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的便利而忽视了自己的身体健康。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗建议，让我能够更好地管理自己的健康。从今以后，我会更加注重自己的健康，避免盲目追求高浓度氧气，而是寻找更科学、更健康的生活方式。

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