我叫小明，今年23岁，四年前我被诊断出患有癫痫病。从那时起，我的生活就像被打乱的棋盘，充满了不确定性和恐惧。每当我感觉到头部的不适，心跳就会加速，仿佛下一秒就是发作的前兆。

那天，我又一次感到了那种熟悉的不适。头部像被紧紧箍住，眼前一片模糊。我知道这意味着什么，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生很快回应了我，询问我头痛还是头晕。我的声音颤抖着，告诉他我头疼已经四年了，原因不明。医生安慰我说，先别担心，我们会一步步来解决问题的。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗。每天都要按时服用左乙拉西坦片，控制病情的发展。同时，医生也告诫我，不能过度劳累，不能生气着急，不能吸烟饮酒，不能熬夜，不能玩刺激性的游戏。这些看似简单的要求，却对我来说是巨大的挑战。

我不抽烟，不喝酒，这还好办。但是，不能熬夜和不能玩刺激性的游戏就很难了。尤其是上班地用手机，总是忍不住去刷社交媒体或玩游戏。医生建议我可以听自己喜欢的音乐来放松心情，但我总是担心音乐会不会也引发发作。

我问医生，手机一天能玩多长时间啊？医生说可以，但要注意不能累着。干兼职也不能累着就行。这些话听起来很简单，但实际操作起来却很难。有时候，我会因为工作压力大而熬夜，有时候会因为无聊而玩游戏。每次这样做后，我都会感到内疚和恐惧，害怕下一次发作的到来。

然而，随着时间的推移，我逐渐学会了如何管理自己的生活。每天早上，我会听一段轻松的音乐来放松心情；每天晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠；每天工作后，我会做一些简单的运动来放松身心。这些小改变，虽然微不足道，但却让我感觉到生活正在慢慢恢复正常。

现在，我已经可以控制自己的病情了。虽然偶尔还是会有头疼的感觉，但我知道如何应对。每次遇到问题，我都会第一时间联系京东互联网医院的医生，寻求他们的帮助和建议。他们总是那么耐心和专业，让我感到安心和放心。

我想对所有和我一样患有癫痫病的人说，生活并没有因为疾病而停止。只要我们勇敢面对，积极治疗，合理管理自己的生活，就一定可以过上正常的生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！