我从小就对自己的体型不太满意，总是羡慕那些身材健硕的男生。大学毕业后，我开始了我的健身之旅，希望通过锻炼和科学的营养补充来改变自己的体型。增肌粉成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

然而，最近我发现自己在晚上喝完增肌粉后，总是会出现失眠的情况。每次当我快要入睡时，突然就会感到一阵亢奋，整晚都无法安然入睡。这让我非常困扰，因为我知道良好的睡眠对于身体恢复和健康至关重要。

我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决这个问题的方法。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的在线咨询，医生告诉我增肌粉一般不会引起失眠，但也提醒我注意服用的时间和剂量。

我按照医生的建议调整了服用增肌粉的时间和剂量，但仍然没有改善我的失眠问题。医生建议我暂停使用增肌粉，观察一下是否还有失眠的症状。果然，在停用增肌粉的几天里，我的睡眠质量明显改善了。

这次经历让我深刻认识到，任何营养补充都需要谨慎使用，不能盲目追求效果而忽视了身体的反应。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够及时得到帮助和指导。

如果你也有类似的经历，或者对营养补充有任何疑问，欢迎来京东互联网医院进行在线咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。