我从小就有一个习惯，喜欢用力咬合，尤其是在紧张或焦虑的时候。这种习惯在我成年后并没有改善，反而因为工作压力和生活琐事的增加而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的咬合部太阳窝处开始疼痛，尤其是在张嘴吃饭时，右边的疼痛感更为明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作太忙，压力大导致的。然而，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加剧。于是，我决定去医院看一下。

在三甲中医医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病史和症状，并进行了一系列检查。最终，他告诉我这是颞颌关节炎引起的疼痛，主要是因为我长期的咬合习惯导致的软组织错位和紊乱。

医生给我开了一些消炎和上火的药物，并建议我在日常生活中避免张大嘴，多吃小块、流质的食物，进行局部热敷等护理措施。然而，几天后，我发现这些药物并没有起到太大的作用，疼痛感依然存在。

我再次去医院看医生，希望能得到更好的治疗方案。医生告诉我，布洛芬可以缓解疼痛，但需要注意用量和副作用。同时，他也建议我尝试针灸和局部按摩等物理治疗方法。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和护理。虽然疼痛感并没有完全消失，但已经有所缓解。更重要的是，我开始意识到自己的咬合习惯对健康的影响，并开始尝试改变这个习惯。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性，也让我更加珍惜和关注自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，或者对颞颌关节炎有任何疑问，欢迎在评论区分享和交流。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。并且，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得信赖和推荐！