28岁的李小姐是一名忙碌的上班族，最近她开始感到莫名的腰部酸痛。起初，她以为只是因为工作压力大，久坐不动所致，于是她尝试了各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是尝试了一些网上流传的偏方。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了她的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，李小姐决定在线上咨询一位医生。通过京东互联网医院的平台，她与一位经验丰富的副主任医师取得了联系。医生详细询问了李小姐的病情，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题，并特别关心了她是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。

李小姐向医生描述了她的症状：近期腰痛，但小便正常，没有刺痛感；也没有双下肢抽痛、麻木无力等症状。医生根据这些信息初步判断，李小姐可能是腰肌劳损引起的疼痛，而非椎间盘压迫神经所致。医生建议李小姐进行综合治疗，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，腰部不要受凉。

李小姐对医生的建议感到非常满意，并表示会认真遵循医嘱进行治疗。医生还向她推荐了一些腰背肌功能锻炼的方法，包括“燕子飞”等动作，并详细解释了每个动作的正确做法和注意事项。李小姐表示会每天坚持锻炼两到三次，每次十组，每组八到十个动作。

在医生的指导下，李小姐的腰部疼痛逐渐减轻，她也开始感受到生活的美好。通过这次在线咨询，李小姐不仅找到了有效的治疗方法，还学到了如何正确保护自己的腰椎，避免类似问题再次发生。她对京东互联网医院的服务表示高度赞扬，并感谢医生给出的中肯建议和靠谱处方。

李小姐的经历告诉我们，健康无小事，及时就医非常重要。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个便捷、安全、可靠的在线医疗平台，让我们可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。希望大家都能像李小姐一样，关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，享受美好的生活。