我从小就有一个习惯，喜欢用手去触摸各种东西。小时候，妈妈总是说我手太脏了，会生病。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的手掌上起了水泡，手指头也开始起皮，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在家里做家务，洗碗、洗衣服，手一直泡在水里。第二天早上醒来，发现手掌上有几个小水泡，摸起来很痒。起初我没太在意，想着可能是因为洗东西太多了，过几天就好了。可谁知道，水泡越来越多，手指头也开始起皮，变得干燥粗糙。

我开始慌了，赶紧上网查找相关信息。看到有人说可能是脾虚引起的，我就更担心了。毕竟我平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了皮肤科的张医生。通过视频问诊，张医生详细询问了我的症状和生活习惯，并看了我拍的照片。最后，他告诉我这是汗疱疹，需要用药治疗，并且要注意日常护理，避免接触刺激性物质。

张医生开了两种药膏给我，卤米松三氯生乳膏和尿素维E乳膏。每天早晚各用一次，隔半小时再用另一种药膏。同时，他还建议我多吃蔬菜水果，少熬夜，保持良好的生活习惯。

我按照张医生的建议去做，坚持用药和改善生活方式。慢慢地，手掌上的水泡消失了，手指头也恢复了光滑。现在，我再也不敢随便用手去摸东西了，尤其是那些可能会刺激皮肤的物品。我也开始重视自己的健康，尽量规律作息，多运动，多吃水果蔬菜。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！