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白天总犯困,吃运动补剂有用吗?

白天总犯困,吃运动补剂有用吗?

我叫李明,今年32岁,是一名IT工程师。每天早上,我总是被闹钟吵醒,睁开眼睛却感觉全身无力,仿佛昨晚没有睡觉一样。白天在公司里,我总是打瞌睡,甚至在开会时也会不自觉地闭上眼睛。同事们都说我像只熊猫,总是昏昏欲睡的样子。

我知道这不是正常的状态,于是我开始寻找解决办法。网上有人说吃运动补剂可以增加精力和耐力,于是我就去药店买了一瓶。每天早上,我都会吃一粒,希望它能让我精神抖擞地面对新的一天。

然而,情况并没有改善。白天我还是很困,甚至有时候在开车时也会打瞌睡。我的女朋友很担心我,劝我去看医生。我知道她是对的,但我总是拖延,直到有一天我实在受不了了,才决定去京东互联网医院咨询医生。

我在网上预约了一个医生,名叫张医生。我们通过视频通话进行了咨询。张医生听完我的情况后,告诉我运动补剂并不是解决我问题的正确方法。他说:“你需要的是调整生活习惯和饮食结构,多做运动,保证充足的睡眠。”

我问他:“那我为什么总是感到疲劳呢?”张医生说:“可能是因为你的肾虚,需要补肾。”他给我开了一些中药,并建议我每天晚上早点睡觉,避免熬夜。

我按照张医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天早上都能精神饱满地起床,白天也不会再打瞌睡了。我的女朋友也很高兴,经常夸我变了一个人。

我想说,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的很靠谱,医生们都很专业,服务也很好。如果你也有类似的问题,不妨去试试看吧!白天总犯困的原因及调理 常见症状 白天总犯困可能是由于多种原因引起的,包括睡眠不足、压力过大、贫血、甲状腺功能减退等。易感人群包括长期熬夜、工作压力大、营养不良的人群。 推荐科室 内科 调理要点 1. 保证充足的睡眠时间和质量; 2. 适当进行运动,增强体质; 3. 饮食均衡,多吃富含铁质的食物; 4. 减少压力,保持心情愉悦; 5. 如果症状严重,建议就医,医生可能会开具补铁药物或其他治疗药物。

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