我叫小李，今年17岁，高二学生。从小到大，我一直是一个内向、敏感的孩子。然而，自从进入高中后，我的生活发生了翻天覆地的变化。校园欺凌，像一只无形的巨兽，悄悄地侵蚀着我的心灵。

起初，欺凌只是小打小闹，同学们会在背后议论我，或者故意排挤我。可随着时间的推移，情况越来越严重。他们开始用恶毒的语言攻击我，散布关于我的谣言，甚至在社交媒体上公开羞辱我。我感到无助和孤独，仿佛整个世界都在针对我。

我试图向老师和家长求助，但他们似乎都无能为力。老师总是说“孩子们之间的矛盾很正常”，而家长则认为我应该“坚强一些”。我感到被忽视和不被理解，心情越来越糟糕。每天晚上，我都会躲在被窝里哭泣，希望第二天能有所改变，但现实总是残酷的。

我开始出现各种身体不适，头痛、胃痛、失眠……我知道这些都是因为精神压力过大导致的。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院找到了这位医生。

医生很耐心地听完了我的故事，并进行了一系列的测试和评估。结果显示，我有轻度的抑郁倾向。医生告诉我，首先要改变自己的负面思维模式，学会换位思考，适当运动减压，找朋友或家人倾诉。同时，养成良好的生活和睡眠习惯也非常重要。

我按照医生的建议去做，开始每天早上跑步，晚上写日记，和朋友们分享我的感受。慢慢地，我发现自己的心情有所改善，开始能够更好地面对生活中的挑战。当然，校园欺凌依然存在，但我已经不再那么脆弱和无助了。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我保护和自我成长的知识。比如，如何在面对欺凌时保持冷静，如何寻求帮助，如何建立自信心等等。这些都将伴随我一生，成为我成长的宝贵财富。

最后，我想说，任何人都可能遇到困难和挫折，但只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够走出困境，迎接更美好的未来。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的希望和动力。