我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，都是我最爱的美食。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我总是感觉喉咙里有异物，呼吸道也总是卡着痰，非常难受。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些药就好了。可是一周过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是去医院看了医生。医生说我可能是胃部反流引起的咽喉炎，需要做胃镜和呼气试验碳13的检查。虽然我不太想做这些检查，但为了自己的健康，我还是决定去做。结果显示，我的胃部确实有问题，需要及时治疗。

医生给我开了一些药，包括雷贝拉唑钠肠溶胶囊、马来酸曲美布汀分散片和清咽滴丸。同时，他也给了我一些饮食建议，告诉我要少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。还要注意少食多餐，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我开始认真遵守医生的建议，改变自己的饮食习惯。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的症状真的有所改善。喉咙里的异物感减轻了，呼吸道也不再那么卡痰了。同时，我也开始注意自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和作息规律。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况终于恢复了正常。现在，我已经完全戒掉了辣椒，改吃清淡的食物。虽然偶尔还会想念以前的美食，但我知道，健康才是最重要的。感谢医生的帮助和指导，让我重新拥有了健康的身体和愉快的心情。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去医院检查和治疗。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！