在这个快节奏的都市生活中，熬夜似乎已经成为了一种常态。像我这样每天凌晨一两点才入睡的人并不少见。然而，最近我开始担心这种不规律的生活方式是否会对我的健康造成影响。于是，我决定向京东互联网医院的内分泌专家耿医生寻求帮助。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是内分泌耿医生，很高兴为您服务。请问您有什么医学问题需要咨询？”耿医生在屏幕上问道。我深吸一口气，开始描述自己的情况：“你好，平时晚上一般1点多睡觉，膳食也不是非常均衡，需要每日补充维生素吗？”

耿医生听完我的描述后，语气温和地回应：“膳食不均衡作息不规律熬夜，这种情况建议补充维生素的。”我心中一喜，感觉找到了解决问题的方法。但是，耿医生并没有就此结束我们的对话，而是继续问道：“既往有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史吗？有没有备孕（准备要孩子）？”

我摇了摇头，回答：“没有慢性病史，没有备孕。”耿医生点了点头，继续说：“平时用电脑比较多，时间长了会有点干涩。”我点头表示认同，耿医生建议我减少用眼时间，并可以配合滴眼液或人工泪液来缓解眼部不适。

“维生素建议复合的，”耿医生补充道，“长期熬夜对肝不好，可以配合护肝产品。”我心中暗自庆幸，幸亏及时向专业人士寻求帮助，否则可能会对自己的健康造成不可逆的损害。

在结束咨询之前，耿医生还提醒我：“每天1点多睡9点起床，还是规律的，这样算熬夜么？”我有些疑惑，耿医生解释道：“虽然保证了睡眠时长，但是和体内分泌的激素不协调，不符合大自然的规律。”

我感激地向耿医生道谢，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。熬夜多、膳食不均衡的生活方式可能会给我们带来暂时的便利，但长期来看，却可能会对我们的身体造成不可逆的伤害。因此，我们应该尽量避免这种不健康的生活方式，养成良好的生活习惯，才能真正享受健康和快乐的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很棒！如果你也遇到了类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧！