我从小就被教育要做一个好男孩，不能有不良嗜好。可谁又能抵挡住青春期的诱惑呢？我开始了长达十年的手淫生活，直到结婚后仍然没有改掉这个习惯。近半年来，我发现自己在与妻子亲热时，总是提不起精神，甚至有时还会在关键时刻“软”下来。这种情况让我非常沮丧和焦虑，感觉自己像个失败者。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我一些问题，了解了我的情况后，告诉我我可能患有勃起功能障碍。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。毕竟，十年的不良习惯总会有所反映的。

医生建议我采取多种治疗方法，包括运动、药物治疗和自我调节。首先，他推荐我多做一些锻炼，提高身体素质，并且要戒除手淫。其次，他开了一些西地那非的处方，告诉我在性生活前一小时服用。最后，他还教我一些自我调节的技巧，例如在性生活前进行一些前戏，或者调整气氛，增加自信心。

除了这些，医生还建议我服用一些中药，参茸鞭丸，以补肾壮阳，强精增髓。同时，他还推荐我喝五宝茶，据说可以起到调理身体的作用，提高性能力。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。起初，我对西地那非有些担心，毕竟我曾经服用过一次，结果却是好长时间都射不出来。医生告诉我，这种药物主要是改善勃起功能，并没有延时的作用。于是，我决定再次尝试，结果发现效果真的很好。我的性生活质量明显提高了，妻子也很高兴。

在此期间，我还坚持做一些凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等锻炼，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。这些改变虽然不易，但我知道它们对我的健康至关重要。

现在，我已经完全恢复了正常的性功能，妻子也很满意。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重获了自信和幸福。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经历和感受。让我们一起关注健康，珍惜生活！