我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候经常被妈妈检查淋巴结的缘故吧。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了一个小硬块，位置就在脖子的右侧。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，没法判断这是什么东西。但是随着时间的推移，这个小硬块开始变大，甚至有时候会隐隐作痛。我开始担心起来，难道我得了什么大病？

我决定去医院做个检查。医生给我做了一个彩超，结果显示我有两个甲状腺结节，分别是1.2cm和0.8cm。医生告诉我，这两个结节都属于囊性的，分级也是在3级以下，恶性可能性非常小。但是他也提醒我，我的淋巴结有肿大，需要再去查一下甲状腺功能和降钙素，以排除其他可能的疾病。

我听了医生的建议，决定再去做一些检查。就在这几天，我上火了，嗓子肿了加上口腔溃疡，感觉整个人都很不舒服。医生说这跟我的甲状腺结节关系不大，但是还是建议我注意休息，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。同时，他也告诉我，甲状腺结节的患者应该避免接触电离辐射等有害物质，保持良好的心态和生活习惯。

我按照医生的建议，换了一个更好的医院再做了一次彩超，并且检查了甲状腺功能全套、甲状腺相关抗体以及降钙素。结果显示，我的甲状腺功能正常，降钙素也在正常范围内。医生说，目前看来我的甲状腺结节不需要手术，只需要定期复查就可以了。他还给了我一些日常护理的建议，比如每天做20-30分钟的有氧运动，保证充足的睡眠，调整精神状态等等。

我很感激医生的帮助和建议。虽然我还需要定期复查甲状腺结节，但至少现在我知道自己没有大碍。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身体健康非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。