我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。然而，前些天我却因为这个习惯而付出了代价。

那天晚上，我和朋友们去了一家新开的川菜馆。我们点了很多辣的菜肴，包括麻辣小龙虾和辣子鸡。吃完饭后，我感觉喉咙有些不适，但并没有太在意。第二天早上醒来时，我的嗓子已经开始疼了，伴随着鼻塞、流鼻涕和打喷嚏的症状。我赶紧去药店买了一些感冒药，吃了两天后，症状有所缓解。

然而，好景不长。几天后，我的嗓子又开始不舒服了。这次不仅疼痛，还伴随着咳嗽。起初是干咳，后来逐渐变成了有痰的咳嗽。每次咳嗽都让我感到非常难受，尤其是在晚上，咳嗽声总是打扰到我的睡眠。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是咽炎引起的，建议我控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物，并且可以含一些含片来缓解症状。

我对医生的建议表示感谢，并且开始按照他的建议去做。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃辣的食物。其次，我购买了一些含片，每天含一两次。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻，咳嗽也变得不那么频繁了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。

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