我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我感到紧张或焦虑时，舔嘴唇就成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我发现自己的嘴唇和口腔里开始出现白色死皮，这让我非常担忧。

我记得那天早上，我照镜子时发现嘴唇上有几块白色的死皮，摸起来很粗糙。我心想这可能是因为我最近太忙了，没怎么注意保湿。于是，我开始用润唇膏和口腔喷雾来滋润嘴唇和口腔。但是，几天过去了，白色死皮不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，仔细检查了我的口腔和嘴唇。他告诉我，这种白色死皮是由唾液蛋白形成的假膜，通常不需要治疗，只需要用清水漱口就可以自行脱落。听到这个消息，我松了一口气，原来不是什么大问题。

但是，医生也提醒我说，虽然这种情况不影响健康，但如果频繁出现，可能是身体内部某些问题的表现。比如，脾虚湿气重可能会导致口腔和嘴唇出现白色死皮。医生建议我调整饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并适当运动，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，果然，白色死皮逐渐消失了。现在，我已经改掉了舔嘴唇的习惯，开始更加注重口腔和嘴唇的保养。同时，我也意识到，身体的每一个小变化都可能是我们需要关注的信号。只有通过科学的方法和正确的生活方式，才能保持健康和美丽。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，了解自己的身体状况。同时，也可以尝试一些中医调理方法，例如食疗和针灸等。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！