我从来没有想过，自己会因为大便有血而感到恐慌。直到那天早上，我在厕所里看到纸巾上鲜红的血迹，我的心跳加速，手心冒汗。我立即打开手机，搜索“大便有血怎么回事”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个年轻的医生，名字叫李医生。我们开始了视频通话。李医生问我大便干不干，这种情况多长时间了？我告诉他，大便偏干，但是也不是那么干。李医生又问我最近有没有吃辛辣刺激的食物？我想了一下，昨天晚上确实吃了辣椒炒肉。

李医生继续问我肛周有没有疼痛？有没有肉球脱出？我说肛门不疼，但是排便时有一点点疼。李医生说，可能是肛裂或者痔疮引起的出血。他建议我用马应龙膏或者栓剂涂抹或者塞入肛门试试，并且少吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。

我按照李医生的建议去做了。几天后，我的症状有所缓解。但是，我还是很担心。于是，我再次联系了李医生。他说，可能有痔疮先用药观察一下，如果症状一直不缓解，可以去医院做个肛门镜或者指诊。我问他，痔疮不是会疼吗？我一点疼痛感都没有。李医生解释说，痔疮不一定会疼，内痔不会疼，外痔疼。但是内痔脱出来也会疼。

我开始反思自己的生活方式。李医生说，痔疮跟饮食久坐生活方式有关系，一旦有痔疮不能消掉，生活方式上注意一下，如果症状经常反复，就可以考虑手术治疗。我意识到，自己确实有久坐的习惯，有时一坐一天。从那以后，我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要努力排便，大便比较干，可以口服乳果糖口服液配合马应龙膏或者栓剂。

现在，我已经恢复正常。每次上厕所，我都会小心翼翼地检查纸巾，确保没有血迹。虽然经历了一次恐慌，但我也学到了很多关于健康的知识。感谢李医生和京东互联网医院的帮助！