我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。可我总是记不住，或者说懒得去做。长大后，这个问题依然困扰着我。有时候一周才上一次厕所，肚子胀得难受，整个人都没精神。每次去医院，医生总是说我脾虚，需要调理。可我总是半途而废，直到有一天，我遇到了她。

那天我又因为便秘去了医院，医生是一位年轻的女医生，名叫李医生。她问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息、运动情况等等。然后她给我开了一些药，包括乳果糖和芦荟胶囊，并告诉我要多吃粗纤维的蔬菜水果，增加热性食品的摄入，适当增加运动量，养成定时大便的习惯。

我按照她的建议去做，果然效果不错。可惜好景不长，过了一段时间，我的便秘又开始了。我又去找李医生，她这次给我开了麻仁润肠丸和香丹清，并告诉我可以继续服用之前的盘龙云海排毒养颜胶囊。同时，她也再次强调了饮食和生活习惯的重要性。

我开始认真对待自己的健康问题，严格按照李医生的建议去做。每天早上我都会喝一杯温水，吃一些粗粮和蔬菜，晚上也会坚持散步。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，整个人也变得精神起来。李医生不仅治好了我的病，还教会了我如何爱护自己的身体。

现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰。每当我想起李医生时，总是充满感激。她的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。如果你也遇到了便秘的问题，不妨去找李医生，她一定会给你一些建议和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！