我从小就被称为“小胖子”，那时候我并不在意，甚至觉得这是别人对我友好的称呼。直到我上大学，身高176cm的我已经达到了195斤的体重，穿着宽松的衣服也掩盖不了我的肥胖。每次去食堂吃饭，总会有同学调侃我“又来加餐了”，我开始感到自卑和尴尬。

我尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是吃减肥药，但都没有长久的效果。有一次，我减到183斤左右，结果又反弹回去了。我的自信心受到了极大的打击，我开始避免社交活动，害怕被人嘲笑和议论。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟我已经尝试过太多方法了，不能再放弃了。通过在线问诊，我遇到了医生**，他非常耐心地听我讲述了我的减肥经历和困惑。

医生**告诉我，减肥并不是一蹴而就的过程，需要结合饮食、运动和药物或保健品来进行。他建议我先去医院检查体内的激素水平，排除激素分泌异常引起的肥胖。虽然我觉得自己应该没有这种问题，但医生**的建议让我开始思考，原来减肥不仅仅是控制饮食和增加运动量这么简单。

在医生**的指导下，我开始了新的减肥计划。首先，我调整了自己的饮食习惯，尽量避免高热量和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我每周至少进行三次有氧运动，如跑步、游泳等。最后，我在医生**的建议下，选择了一种安全有效的减肥药物，并在他的监督下服用。

经过几个月的努力，我终于看到了成果。我的体重从195斤降到了165斤，整个人都变得轻盈和自信了。更重要的是，我学会了如何健康地减肥，避免了以往的错误方法和不良后果。

我非常感谢医生**的帮助和指导，如果没有他，我可能还在迷茫和挣扎中。现在，我可以自信地面对生活中的各种挑战，享受健康和美好的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！