我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

一天晚上，我在网上搜索“肾虚腰疼怎么办”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态，我决定在线咨询一位骨科医生。很快，医生就回复了我，并开始询问我的基本情况和症状。

医生问我腰疼的具体位置，我指了指右侧腰部。医生告诉我，可能是因为久坐导致的腰肌劳损，建议我使用精制狗皮膏外贴，并注意观察是否有过敏反应。同时，医生也提醒我要注意腰部的保暖，避免久坐久站和劳累负重弯腰，平时多休息。

我按照医生的建议使用了狗皮膏，并且开始注意自己的生活习惯。果然，几天后，我的腰疼明显减轻了。虽然我还没有完全康复，但我已经感受到了京东互联网医院的便捷和专业性。

在这个过程中，我也深刻体会到了医生们的辛苦和责任心。他们不仅要面对各种各样的病例，还要耐心地解答患者的疑问和担忧。作为一名患者，我非常感激他们的付出和帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医渠道，希望更多的人能够了解和使用它。同时，也希望大家注意身体，避免过度劳累和不良生活习惯，保持健康的生活方式。