我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是忧虑的脸庞。身高175cm，体重160斤的我，站在镜子前，看到的不是一个健康的年轻人，而是一个被肥胖困扰的个体。我的心中充满了焦虑和无助，直到我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就与一位名叫**的医生取得了联系。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。我们开始了长达一个小时的深入交流，讨论了我的身体状况、生活习惯以及目标。

医生告诉我，我的体重超标，需要通过科学的方法来减脂增肌。他建议我在早期使用一些增肌粉，这些粉末不仅含有蛋白质，还添加了一些能量物质，可以提高我的运动耐力和爆发力，帮助我更好地进行肌肉训练。同时，他也提醒我，增肌需要靠无氧运动，例如力量训练，而不是单纯的有氧运动如跑步。

我开始按照医生的建议进行锻炼，每天早上跑步4公里，然后在运动后半小时喝增肌粉。医生还教我如何正确地使用这些产品，包括在没有运动的日子里如何安排饮用时间。他的细心指导让我感到非常温暖和被关心。

随着时间的推移，我逐渐看到了变化。我的体重开始下降，肌肉线条也变得更加明显。医生在我们的每次会话中都对我的进展进行了详细的评估和反馈，鼓励我继续坚持下去。他的专业知识和人性化的服务让我对京东互联网医院充满了信任和感激。

现在，我已经成功地减掉了多余的脂肪，增强了肌肉力量和耐力。我的自信心也随之提高，生活质量得到了显著的改善。我想对所有正在为健康而努力的人说，健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗服务平台，例如京东互联网医院，你会收获意想不到的成果。同时，我也想感谢医生**，是他给了我信心和方向，帮助我走向了健康的道路。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。在线问诊，你值得拥有！