我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，对于我来说，那一天却是噩梦的开始。早上起床时，我感到腰部以下、屁股之上的地方特别疼，腰部也酸痛，不能用力，起床也疼。这种疼痛感就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的腰部，令我无法动弹。

我知道这不是普通的腰疼，于是立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很快回应了我的请求，详细询问了我的症状和病史。随后，他建议我去做一个腰部CT检查，以便更好地了解我的病情。

我按照医生的建议，去医院做了CT检查。结果显示，我的椎间盘膨出。听到这个消息，我心中一沉，仿佛世界末日降临了。医生安慰我说，这种情况并不是很严重，但平时生活中也需要注意，预防加重。他还告诉我，后期脱水回纳，会好一点。

我问医生，是否能完全痊愈。医生说，一般来说是不可逆的，膨出相比较轻，如果回纳后是可以和正常的一样的。虽然这并不是我想听到的答案，但我还是决定积极面对，按照医生的建议进行治疗和康复。

医生开了一些药给我，并嘱咐我尽量少弯腰，别太劳累，一个姿势时间不要太长，注意腰背部防寒保暖。同时，他还建议我可以热敷一下腰部或者腹部，帮助缓解疼痛。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和康复。每天早上，我都会用热水袋暖一下腰部，缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些适当的运动，增强腰部的力量和灵活性。

经过一段时间的努力，我的病情有了明显的改善。虽然椎间盘膨出仍然存在，但疼痛感已经大大减轻，我也可以像正常人一样生活和工作了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和关心，帮助我走出了困境。

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